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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	0	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	0	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	0	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	0	00:25:39	4,00 km
5	0,06 km	0:19	5:03	0	00:25:58	4,06 km