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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	107	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	118	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	127	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	124	00:26:29	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	125	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	130	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	133	00:44:50	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	127	00:52:16	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	127	00:58:14	9,00 km
10	0,13 km	0:41	5:16	136	00:58:55	9,13 km

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