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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	137	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	142	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	141	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	138	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	148	00:28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	138	00:33:16	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	146	00:37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	147	00:42:28	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	156	00:47:11	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	143	00:51:58	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	148	00:57:06	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:53	151	00:57:08	12,01 km

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