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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	102	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	111	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	112	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	112	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	112	00:25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	122	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	121	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	115	00:40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	112	00:45:48	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	116	00:50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	114	00:55:54	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	116	01:00:50	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:17	117	01:00:51	12,01 km

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