Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
140
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
5:29
5:29
164
00:10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
171
00:16:20
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
176
00:21:50
4,00 km
5
1,00 km
5:42
5:42
179
00:27:32
5,00 km
6
1,00 km
5:36
5:36
180
00:33:08
6,00 km
7
1,00 km
5:52
5:52
181
00:38:59
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
180
00:44:29
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
180
00:50:03
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
180
00:55:35
10,00 km
11
1,00 km
5:34
5:34
179
01:01:09
11,00 km
12
1,00 km
5:35
5:35
181
01:06:44
12,00 km
13
0,01 km
0:02
3:48
183
01:06:45
12,01 km
1 april 2015 - 17:22
Tolva
Löpning - Distans
MYCKET ansträngande! Gjorde några kilometer på markaspåret och sprang ut vid mark och sen ned genom almby.
Om min maxpuls faktiskt är 195 så motsvarar dagens medelpuls 89% av max.
12,01
km
Distans
1:06:45
Tid
5:33
min/km
Snitt
174
Snittpuls
187
Maxpuls
annons