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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:57	7:57	107	00:07:57	1,00 km
2	1,00 km	8:44	8:44	114	00:16:41	2,00 km
3	1,00 km	10:09	10:09	115	00:26:50	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	122	00:34:19	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	135	00:39:18	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	135	00:45:54	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	126	00:52:32	7,00 km
8	1,00 km	7:26	7:26	134	00:59:58	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	129	01:07:44	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	125	01:13:43	10,00 km
11	1,00 km	8:55	8:55	121	01:22:39	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	115	01:28:20	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	117	01:34:39	13,00 km
14	0,25 km	1:27	5:44	123	01:36:07	13,25 km

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