Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
132
00:05:40
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
144
00:11:07
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
159
00:15:50
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
151
00:21:20
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
148
00:26:50
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
154
00:32:15
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
152
00:37:48
7,00 km
8
0,06 km
0:20
5:53
156
00:38:07
7,06 km
19 augusti 2010 - 19:48
Hulan-Häradsbron-Capri-Aspenäs-Hulan (7,00 km)
Löpning - Distans
En Km med tävlingstempo.. Men det var segt. Det blir nog ett långsamt midnattslopp för att spara mig till Lidingöloppet.
7,06
km
Distans
38:07
Tid
5:24
min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
Nike Air Moto
Total distans: 1106 km
annons