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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	119	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	143	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	147	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	146	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	149	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	147	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	149	00:46:44	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	150	00:52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	145	00:58:43	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	145	01:04:39	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	145	01:10:37	12,00 km
13	0,77 km	4:49	6:15	150	01:15:27	12,77 km

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