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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	108	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	113	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	132	00:13:24	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	135	00:17:18	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	142	00:21:09	5,00 km
6	1,00 km	3:48	3:48	145	00:24:57	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	130	00:29:38	7,00 km
8	1,00 km	3:45	3:45	137	00:33:23	8,00 km
9	1,00 km	3:48	3:48	140	00:37:11	9,00 km
10	1,00 km	3:53	3:53	143	00:41:04	10,00 km
11	1,00 km	3:46	3:46	145	00:44:50	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	135	00:49:22	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	128	00:53:47	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:53	132	00:53:48	13,01 km

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