Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
115
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:15
4:15
128
00:08:46
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
136
00:13:06
3,00 km
4
1,00 km
4:11
4:11
140
00:17:17
4,00 km
5
1,00 km
4:15
4:15
143
00:21:33
5,00 km
6
1,00 km
4:13
4:13
142
00:25:45
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
142
00:30:02
7,00 km
8
1,00 km
4:26
4:26
147
00:34:28
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
146
00:38:50
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
150
00:43:22
10,00 km
11
0,56 km
2:17
4:07
151
00:45:39
10,56 km
5 november 2020 - 16:24
Distans Växjö.
Löpning - Distans
Det kändes bättre än väntat i benen, tog det hyfsat lugnt. Blev lite jobbigt sista 2 km i sista, långa uppförsbacken. Det var bra löparväder, runt 10 grader ett lätt duggregn och måttliga vindar från väst.
10,56
km
Distans
45:39
Tid
4:19
min/km
Snitt
139
Snittpuls
157
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1083 km