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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	143	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	151	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	154	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	155	00:34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	158	00:40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	158	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	157	00:51:21	9,00 km
10	0,27 km	1:27	5:21	156	00:52:49	9,27 km

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