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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	149	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	155	00:27:26	5,00 km
6	0,04 km	0:11	5:16	156	00:27:37	5,04 km

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