Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,47 km
4:33
9:42
109
00:04:33
0,47 km
2
3,00 km
13:30
4:30
143
00:18:03
3,47 km
3
1,00 km
3:57
3:57
160
00:22:00
4,47 km
4
3,00 km
13:26
4:29
152
00:35:26
7,47 km
5
1,00 km
4:01
4:01
159
00:39:27
8,47 km
6
3,00 km
13:06
4:22
157
00:52:34
11,47 km
7
1,00 km
3:57
3:57
161
00:56:30
12,47 km
8
2,27 km
12:10
5:22
135
01:08:40
14,74 km
5 november 2020 - 16:58
Tröskel-Torsdag
Löpning - Tempo
Ingmarie special:
3 * (3 km @ 4:30 + 1 km @ 4:00)
OBS! Ingen vila!
34h återh.
14,74
km
Distans
1:08:40
Tid
4:40
min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
182
Kadens
annons