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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	147	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	152	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	149	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	146	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	148	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	153	00:29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	156	00:33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	150	00:38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	153	00:42:55	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	155	00:47:29	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	158	00:51:56	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	162	00:56:23	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	161	01:00:38	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	160	01:04:59	14,00 km
15	1,00 km	4:12	4:12	160	01:09:11	15,00 km
16	0,21 km	0:46	3:43	165	01:09:57	15,21 km