Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
00:16:08
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
00:21:19
4,00 km
5
1,00 km
5:15
5:15
00:26:33
5,00 km
6
1,00 km
5:11
5:11
00:31:44
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
00:36:55
7,00 km
8
1,00 km
5:18
5:18
00:42:13
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
00:47:27
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
00:52:40
10,00 km
11
0,11 km
0:24
3:49
00:53:04
10,11 km
12
0,09 km
0:35
6:11
00:53:38
10,20 km
13
0,10 km
0:26
4:06
00:54:04
10,30 km
14
0,10 km
0:36
5:56
00:54:40
10,40 km
15
0,11 km
0:26
4:10
00:55:06
10,51 km
16
0,10 km
0:34
5:42
00:55:40
10,61 km
17
0,10 km
0:24
4:08
00:56:05
10,71 km
18
0,10 km
0:35
5:44
00:56:39
10,81 km
19
0,10 km
0:24
4:15
00:57:04
10,90 km
20
0,10 km
0:34
5:47
00:57:38
11,00 km
21
0,15 km
0:54
6:11
00:58:32
11,15 km
14 januari 2016 - 05:59
Morgonjogg
Löpning - Distans
Tidigt pass i nysnö. 10 km lugnt tempo och 5x100 meter snabbt med 100 meter lätt jogg mellan.
11,15
km
Distans
58:32
Tid
5:15
min/km
Snitt
Nike Lunarglide 6
Total distans: 1527 km
annons