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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	125	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	130	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	156	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	159	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	158	00:33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:39:43	7,00 km
8	0,08 km	0:30	5:57	160	00:40:13	7,08 km

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