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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	138	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	145	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	155	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	166	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	164	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	163	00:33:45	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	164	00:39:35	7,00 km
8	0,51 km	2:42	5:19	165	00:42:17	7,51 km

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