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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	107	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	114	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	115	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	114	00:19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	120	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	120	00:29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	118	00:33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	121	00:38:31	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	120	00:43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	123	00:48:06	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	122	00:52:55	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	116	00:57:46	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:31	124	00:57:48	12,01 km

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