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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	0	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	0	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	0	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	0	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	0	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	0	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	0	00:41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	0	00:46:50	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	0	00:52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	0	00:58:29	10,00 km
11	0,28 km	1:34	5:41	0	01:00:03	10,28 km