Istället för gårdagens 6-5-4-3-2-1 min blev 60-50-40-30-20-10 minuter
Löpning - Distans
Bestämde för att göra intervallerna idag i en toppen solig dag, "men" jag skulle köra 60-50-40-30-20-10 minuter med 2min gåvila. Skulle det funka?? På med löparryggsäcken: 1 banan, 1,2 vatten, 1 påse Maurten, telefon, glasögon, busskort (ifall), t-shirt, 1 pureBAR, handskar, mössa, toapapper, ett glatt humör🙂 och viljan att utföra utmaningen.
Allt väl fram till 30km, då började få lite känning i vänster knä liksom ömheten/tjock inuti runtom men fortsätta skulle jag iallafall, än så länge. Vid 35km började blir jobbigt men det var "bara" 20min+10min kvar, måste försöka, lite massage och fortsätta osv, stoppade klockan ca 5min vid 37km passade på t-shirt bytte, knä massage och fortsätta kämpa mig fram, nu var det inte mycket kvar 🙂 snart blir 2 minuter gåvila och efteråt BARA 10 minuter till dagens mål !!!!. Jag kom fram, klarade utmaningen, känner mig OK och nöjd även med båda trötta knä och ryggen och troligtvis senare även benen och hela jag.
