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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	0	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	0	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	0	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	0	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	0	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	0	00:41:38	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	0	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	0	00:52:46	9,00 km
10	0,06 km	0:22	5:54	0	00:53:08	9,06 km

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