Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
117
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
135
00:10:28
2,00 km
3
1,00 km
5:08
5:08
132
00:15:36
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
126
00:20:46
4,00 km
5
1,00 km
4:06
4:06
147
00:24:53
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
135
00:30:04
6,00 km
7
1,00 km
4:04
4:04
153
00:34:08
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
140
00:39:21
8,00 km
9
1,00 km
4:02
4:02
154
00:43:23
9,00 km
10
1,00 km
5:13
5:13
143
00:48:36
10,00 km
11
1,00 km
4:01
4:01
155
00:52:37
11,00 km
12
1,00 km
5:09
5:09
145
00:57:46
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
140
01:02:55
13,00 km
14
0,35 km
1:50
5:15
141
01:04:45
13,35 km
11 november 2012 - 16:41
Norrunda
Löpning - Fartlek
Ganska lugnt pass med fyra pulshöjande tusingar som kade snittempot något. En km joggvila mellan varje tusing.
13,35
km
Distans
1:04:45
Tid
4:51
min/km
Snitt
139
Snittpuls
160
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km
annons