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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	126	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	127	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	00:21:13	4,00 km
5	0,18 km	1:00	5:28	140	00:22:12	4,18 km

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