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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	137	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	148	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	148	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	148	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	145	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	152	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	164	00:34:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	170	00:39:20	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	158	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	157	00:48:55	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	154	00:53:57	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	154	00:58:46	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	151	01:03:49	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:43	174	01:03:50	13,00 km