Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:534:5311700:04:531,00 km
21,00 km4:494:4912700:09:412,00 km
31,00 km4:394:3912800:14:213,00 km
41,00 km4:304:3012700:18:504,00 km
51,00 km4:364:3612200:23:265,00 km
61,00 km4:494:4912600:28:166,00 km
71,00 km5:105:1013000:33:257,00 km
81,00 km4:394:3912400:38:048,00 km
91,00 km4:304:3012700:42:349,00 km
101,00 km5:255:2513000:47:5910,00 km
111,00 km4:534:5312700:52:5211,00 km
121,00 km4:454:4513500:57:3712,00 km
131,00 km4:314:3112001:02:0813,00 km
141,00 km4:524:5213201:07:0014,00 km
151,00 km4:384:3813001:11:3815,00 km
161,00 km4:294:2912501:16:0716,00 km
171,00 km4:474:4712701:20:5417,00 km
181,00 km4:554:5513101:25:4918,00 km
191,00 km4:394:3913501:30:2819,00 km
201,00 km4:324:3212801:35:0020,00 km
211,00 km4:304:3012801:39:3021,00 km
221,00 km5:315:3113001:45:0122,00 km
231,00 km5:115:1112801:50:1223,00 km
241,00 km4:524:5212801:55:0324,00 km
251,00 km4:454:4512301:59:4825,00 km
260,42 km1:554:3313702:01:4425,42 km

7 november 2020 - 09:04

Långpass Hellas gröna 12:a

Löpning - Distans
Utomordentligt trevligt sällskap av Markus Boman på dagens långpass. 2 varv på den hyfsat kuperade 12:an vart det. Hade ingen kanondag och var allmänt flåsig hela passet men Markus trippade på utan problem. Trevligt pass!
25,42   km
Distans
2:01:43
Tid
4:47   min/km
Snitt
128
Snittpuls
144
Maxpuls
196
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1594 km