Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
150
00:06:37
1,00 km
2
1,00 km
6:26
6:26
158
00:13:04
2,00 km
3
1,00 km
6:17
6:17
161
00:19:21
3,00 km
4
1,00 km
6:08
6:08
161
00:25:29
4,00 km
5
1,00 km
5:59
5:59
170
00:31:27
5,00 km
6
1,00 km
6:07
6:07
170
00:37:35
6,00 km
7
1,00 km
6:06
6:06
169
00:43:40
7,00 km
8
1,00 km
6:11
6:11
170
00:49:52
8,00 km
9
1,00 km
6:12
6:12
169
00:56:04
9,00 km
10
1,00 km
6:06
6:06
171
01:02:09
10,00 km
11
1,00 km
11:52
11:52
151
01:14:02
11,00 km
12
1,00 km
6:13
6:13
167
01:20:14
12,00 km
13
1,00 km
6:44
6:44
169
01:26:58
13,00 km
14
1,00 km
6:16
6:16
168
01:33:14
14,00 km
15
1,00 km
6:18
6:18
166
01:39:32
15,00 km
16
1,00 km
6:02
6:02
165
01:45:34
16,00 km
17
1,00 km
5:59
5:59
169
01:51:33
17,00 km
18
0,00 km
0:01
3:53
156
01:51:34
17,00 km
7 november 2020 - 10:07
Långpass med Run Acad
Löpning - Distans
Långpass i prattempo. Paus för vätska o energi i 5-6 minuter mellan 10 o 11. Väldigt trevlig runda!
17
km
Distans
1:51:33
Tid
6:34
min/km
Snitt
164
Snittpuls
190
Maxpuls
166
Kadens
annons