GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	128	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	134	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	147	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	144	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	157	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	156	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	158	00:36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	162	00:41:42	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	161	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	168	00:52:21	10,00 km
11	0,30 km	1:23	4:39	176	00:53:45	10,30 km

annons