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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	137	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	145	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	139	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	151	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	00:38:12	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:58	159	00:38:23	7,03 km

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