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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	137	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	136	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	137	00:19:52	3,00 km
4	0,01 km	0:02	3:45	135	00:19:54	3,01 km

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