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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	142	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	147	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	147	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	148	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	146	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	147	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	149	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	150	00:48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	153	00:54:12	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	155	01:00:10	10,00 km
11	0,08 km	0:25	5:19	154	01:00:35	10,08 km

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