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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	152	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	148	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	159	00:18:42	3,00 km
4	0,64 km	3:11	4:58	157	00:21:52	3,64 km

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