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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	138	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	155	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	173	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	170	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	166	00:23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	167	00:28:36	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	172	00:33:37	7,00 km
8	0,42 km	2:03	4:54	171	00:35:40	7,42 km

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