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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	143	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	155	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	162	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	164	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	161	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	155	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	156	00:36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	162	00:42:24	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	162	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	161	00:53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	158	00:59:16	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	166	01:05:04	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	170	01:11:02	13,00 km
14	1,00 km	7:14	7:14	158	01:18:16	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	165	01:23:40	15,00 km
16	0,02 km	0:08	8:32	167	01:23:48	15,02 km

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