Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
125
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
137
00:10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
136
00:15:37
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
139
00:20:25
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
144
00:25:13
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
148
00:30:05
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
160
00:35:01
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
164
00:39:54
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
158
00:44:39
9,00 km
10
1,00 km
4:46
4:46
155
00:49:24
10,00 km
11
1,00 km
4:43
4:43
153
00:54:07
11,00 km
12
1,00 km
4:48
4:48
154
00:58:55
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
154
01:03:38
13,00 km
14
1,00 km
4:42
4:42
153
01:08:19
14,00 km
15
1,00 km
4:40
4:40
153
01:12:59
15,00 km
16
1,00 km
4:45
4:45
150
01:17:45
16,00 km
17
1,00 km
4:37
4:37
150
01:22:21
17,00 km
18
1,00 km
4:38
4:38
157
01:26:59
18,00 km
19
1,00 km
4:40
4:40
158
01:31:38
19,00 km
20
1,00 km
4:33
4:33
155
01:36:11
20,00 km
21
1,00 km
4:41
4:41
156
01:40:52
21,00 km
22
1,00 km
4:26
4:26
158
01:45:18
22,00 km
23
1,00 km
4:35
4:35
154
01:49:54
23,00 km
24
1,00 km
4:32
4:32
159
01:54:26
24,00 km
25
1,00 km
4:18
4:18
161
01:58:44
25,00 km
26
1,00 km
4:21
4:21
160
02:03:05
26,00 km
27
1,00 km
4:22
4:22
161
02:07:28
27,00 km
28
1,00 km
4:19
4:19
161
02:11:47
28,00 km
29
1,00 km
4:12
4:12
159
02:15:59
29,00 km
30
1,00 km
4:01
4:01
160
02:20:00
30,00 km
31
0,05 km
0:13
3:56
165
02:20:12
30,05 km
8 november 2020 - 10:38
Långpass 30 K
Löpning - Distans
Skönt långpass! Svag vind och rätt kyligt väder. Uthålligheten riktigt bra, inte trött på slutet.
30,05
km
Distans
2:20:12
Tid
4:40
min/km
Snitt
153
Snittpuls
176
Maxpuls
158
Kadens
Vaporfly 4% Flykn...
Total distans: 793 km