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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	133	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	141	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	145	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	150	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	150	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	154	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	155	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	157	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	164	00:49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	160	00:54:54	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	162	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	161	01:05:57	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:45	161	01:06:00	12,01 km

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