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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	140	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	139	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	141	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	139	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	146	00:44:46	8,00 km
9	0,15 km	0:51	5:30	144	00:45:37	8,15 km

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