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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	156	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	162	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	158	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	157	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	161	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	166	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	00:39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	165	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	167	00:50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	172	00:55:20	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:02	180	00:55:29	10,02 km

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