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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	00:36:59	7,00 km
8	0,75 km	3:28	4:37	00:40:27	7,75 km

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