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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	128	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	141	00:30:36	6,00 km
7	0,06 km	0:18	5:04	146	00:30:54	6,06 km