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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	142	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	155	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	155	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	153	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	157	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	157	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	159	00:39:34	7,00 km
8	0,59 km	3:04	5:10	168	00:42:38	7,59 km

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