Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
123
00:06:36
1,00 km
2
1,00 km
4:59
4:59
140
00:11:35
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
145
00:17:03
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
150
00:22:16
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
153
00:27:30
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
154
00:32:45
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
152
00:38:14
7,00 km
8
1,00 km
5:03
5:03
150
00:43:17
8,00 km
9
0,84 km
4:58
5:56
157
00:48:15
8,84 km
9 november 2020 - 11:27
Lunchlöp m backar, inga intervaller
Löpning - Distans
Något av den korta stdrundan men idag med rel jämn belastning'.
Hopparknäs-ont stör långt in i passet, misstänker stela framlår YOGA YOGA så skall vi se om det släpper
Tog backen 5 ggr
8,84
km
Distans
48:14
Tid
5:27
min/km
Snitt
146
Snittpuls
166
Maxpuls
172
Kadens
Brooks Ghost-12
Total distans: 3836 km