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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	137	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	167	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	165	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	164	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	162	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	163	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	162	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	163	00:50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	164	00:57:01	9,00 km
10	0,15 km	0:59	6:40	160	00:58:00	9,15 km

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