GPS-pass | Intervall3/4

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	146	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	164	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	163	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	159	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	161	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	162	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	160	00:38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	158	00:44:22	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	163	00:49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	161	00:55:41	10,00 km
11	0,15 km	0:46	5:00	160	00:56:26	10,15 km

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