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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	125	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	142	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	152	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	155	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	138	00:34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	140	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	146	00:46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	142	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	144	00:57:59	10,00 km
11	0,28 km	1:48	6:28	145	00:59:47	10,28 km

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