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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	119	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	131	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	141	00:14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	141	00:19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	141	00:23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	142	00:28:44	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	00:33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	140	00:38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	139	00:43:18	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	142	00:48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	143	00:52:49	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	142	00:57:40	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	146	01:02:30	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:12	145	01:02:33	13,01 km

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