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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	146	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	155	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	148	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	148	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	148	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	154	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	162	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	161	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	161	00:54:14	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	162	01:00:17	10,00 km
11	0,21 km	1:14	5:51	162	01:01:31	10,21 km