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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	137	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	141	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	144	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	147	00:35:50	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	146	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	151	00:45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	155	00:50:05	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	149	00:54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	149	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	148	01:04:23	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	147	01:09:14	14,00 km
15	0,02 km	0:06	5:42	145	01:09:20	14,02 km

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