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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	141	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	166	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	176	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	186	00:19:26	4,00 km
5	0,71 km	3:27	4:51	178	00:22:53	4,71 km

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