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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	108	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	115	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	116	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	116	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	121	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	122	00:29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	121	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	120	00:38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	123	00:43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	122	00:47:46	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	123	00:52:28	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	124	00:57:08	12,00 km
13	0,01 km	0:02	2:39	124	00:57:10	12,01 km

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