Rullskidor - Banintervaller
Rullskidor - Distans
Elpex 3or - På löparbanan i Sannarp tillsammans med Rolling, Siljegårds och Oskar.. 6x 1000m /200 m vila.. Bra känsla på alla intervaller.
Tider: 3:24-3:20-3:27-3:23-3:253:23
Pulssensor hoppade (dåligt batteri)